| 上海，中國四大直轄市之一，長三角經濟中心和金融中心，也是著名的美食之都。上海美食文化源遠流長，享譽中外，與北京、天津、蘇州等城市并列為中國四大飲食文化名城。
上海飲食文化特點可概括為：濃油赤醬、海鮮為主、甜酸苦辣咸俱全；菜肴的烹飪方法以蒸、炒為主，善于烹制山珍野味；風味小吃品種繁多，多達數千種。
上海菜主要有蘇錫菜、本幫菜兩大流派。蘇錫菜是江南地區的傳統風味菜肴，選料嚴謹、刀工精細、調味講求、擅長燒湯；上海本幫菜則以江南民間風味為特色的菜肴，選料廣泛，強調刀工和調味，講究色、香、味。
一、南翔小籠包
南翔小籠包原名“南翔大肉饅頭”、“南翔大饅頭”、 “古猗園小籠”，也稱為“南翔小籠包”、“南翔小籠饅頭”， 是上海市嘉定區南翔鎮的傳統名吃，以皮薄、肉嫩、多、味鮮、形美著稱。
南翔小籠包，其制作技藝從1871年誕生至今，已有140余年歷史，而其餡料配制秘方和制作技藝也經歷了師徒6代人的薪火相傳。不過，或許歷史偏要和廣大饕餮們開個玩笑——正宗南翔小籠的發展歷程，其中一段目前卻是“無考”的尷尬。
二、松江鱸魚
久負盛名的上海松江鱸魚，滬菜經典名菜，其味鮮美，其肉細嫩，再加上特殊的烹飪技藝，歷來被視為上乘珍饈。
據說清代乾隆皇帝下江南，品嘗松江鱸魚之后，封它為“江南第一魚"， 從此松江府年年向朝廷進貢。被視為“魚中珍品”。  三、上海生煎包
上海生煎包是流行于上海的一種地方傳統小吃，簡稱為生煎，上海生煎包可以說是土生土長的上海點心，據說已有上百年的歷史。
其特點為由于上海人習慣稱“包子”為慢頭”，因此在上海生煎包一般被稱為生煎饅頭。
上海生煎包外皮底部煎得金黃色， 上半部撒了一 些芝麻、香蔥。聞起來香香的，咬一口滿嘴湯汁，頗受上海人喜愛。成品面白，軟而松，肉餡鮮嫩，有鹵汁，咬嚼時有芝麻及蔥香味，以出鍋熱吃為佳。
四、八寶鴨
八寶鴨是上海地區的特色傳統名菜，屬于滬菜蘇菜。但以上海城隍廟上海老飯店烹制的為最佳，故被美食家譽為席上一絕而馳名中外。
八寶鴨是用帶骨鴨開背，填入配料，扣在大碗里，封以玻璃紙蒸熟，鴨形豐腴飽滿，原汁突出，出籠時再澆上用蒸鴨原鹵調制的蝦仁和豆，滿堂皆香。
五、上海紅燒肉
上海紅燒肉是一道上海本幫菜經典美食，由五花肉、醬油、酒、糖等材料制作而成。上海人做紅燒菜的統一特征是: “一手醬油瓶，一手糖罐頭”。上海紅燒肉帶有濃油赤醬、絲絲甜味的紅燒肉，簡直把本幫菜的特色發揮到了淋漓盡致。
這道菜能體現出濃油赤醬的特色，靠伙候功夫，可以做出肥而不膩、酥而不爛、甜而不粘、濃而不咸的味道來，是本幫菜中最具有代表性的菜色之一。 六、上海白斬雞
白斬雞是上海地區傳統名菜。“說起白斬雞，要數小紹興”，這已成為了許多上海人的口頭禪。
由于“小紹興” 是精選上海浦東一帶所產著名的“三黃雞”，質量好、味道鮮美，而贏得了廣大顧客的喜愛。“小紹興”也成了上海久負盛名的名店，白斬雞是上海地區的名菜。形狀美觀，皮黃肉白，肥嫩鮮美，滋味異常鮮美，十分可口。
七、水晶蝦仁
水晶蝦仁是一道傳統名菜，屬于滬菜。曾被評為“上海第一名菜”。 奇香四溢，晶瑩剔透，賽如明珠。主料有蝦和雞蛋。
清炒蝦仁不加任何配料，滿滿一盤蝦仁，鮮明透亮，而且軟中帶脆。40年代上海靜安賓館名廚從粵、閩菜引來清炒蝦仁”，并在烹飪技藝上進行改革創新，加之選料上乘，制作嚴格，風味獨樹一幟。
“水晶蝦仁”上席，奇香四溢，晶瑩剔透，賽如明珠。難怪靜安賓館每年光蝦仁就要吃掉十幾噸呢。
八、腌篤鮮
腌篤鮮，屬于江南地區漢族特色菜肴，來源于徽菜，現已是上海本幫菜，是上海地區的名菜。
腌篤鮮湯汁白濃，肉質酥肥，口味鮮香。每到春天竹筍上市時，滬上人家都喜歡烹制這道佳肴。此菜口味咸鮮，湯白汁濃，肉質酥肥，筍清香脆嫩，鮮味濃厚。
九、上海蟹殼黃
上海蟹殼黃是上海市風味小吃之一，創始于20世紀20年代初期，其特點：形似蟹殼，色呈金黃，油多不膩，香脆酥松，糖餡甜醇，咸餡味鮮。
它采用油酥面加酵面制坯，做成扁圓形餅，餅面粘上一層芝麻，貼在爐壁上經烘制而成。餡料有咸有甜，咸的有蔥油、鮮肉、蟹粉、蝦仁等，甜的有白糖、玫瑰、豆沙、棗泥等。
因餅形似蟹殼，熟后色澤如蟹殼背一樣深紅，所以稱為"蟹殼黃"。以上海蘿春閣和吳苑餅家烹制的蟹殼黃比較出名。
十、貴妃雞
貴妃雞也稱為京蔥貴妃雞、燴飛雞等，源于20世紀20年代末上海陶樂春川菜館，由廚師借京劇《貴妃醉酒》而創制。
貴妃雞通常選用雞翅膀與香菇、菜嫩筍、青椒一起燜燒而成。成菜后，色鮮艷，綠、乳黃、黑、白相配，令人賞心悅目，吃起來既嫩又鮮，香味撲鼻。 |
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